Cinsel Terapi Nedir?

Cinsel sorunlarla ilgili eğitim görmüş uzman psikiyatristlerin ve psikologların cinsel problemleri olan bireylere veya çiftlere uyguladıkları kognitif davranış tedavileridir.

Nasıl Yapılır?

Cinsel terapi; cinsellik açısından sorun yaşayan bireyleri konuşma ve davranış terapisi yöntemleriyle çözüme kavuşturan bir uygulamadır. Bu tedavi sırasında kişilere bedensel incelemede bulunulmaz. Ayrıca kişilerden terapistin yanında herhangi bir cinsel uygulama yapması talep edilmez.

Terapist, bireylerle Konuşarak sorunun kaynağına iner. Bireylere cinsellik hakkında doğru eğitim vermek, problemlerinin ve çözüm yöntemlerinin farkına varmalarını sağlamak amaçlanır.

Avantajları Nelerdir?

Cinsel terapinin avantajları şu şekilde listelenebilir:

• Kendi cinsel gereksinimlerinizi ve partnerinizin cinsel ihtiyaçlarını daha iyi anlarsınız.
• Endişelerinizi ve duygularınızı açıkça ifade etmeyi öğrenirsiniz.
• Korku, suçluluk, utanma gibi duygulardan, başarma kaygısından kurtulursunuz.
• Cinsellik algınız yeniden şekillenir.
• Örseleyici cinsel etkileşim örüntüleri düzenlenir.
• Cinsel özgüveniniz ve cinsel iletişim kurma beceriniz artar.
• Cinsel fobilerinizle ve travmalarınızla başa çıkmayı öğrenirsiniz.

Hangi Durumlarda Uygulanır?

Cinsel terapinin uygulandığı durumlar şöyle sıralanabilir:

• Ereksiyon (sertleşme) problemleri,
• Erkeklerde veya kadınlarda disparoni Yani ağrılı cinsel birliktelik,
• Vajinismus
• Cinsel işlev bozuklukları,
• İktidarsızlık,
• Cinsel tiksinti bozuklukları,
• Nemfomani, diğer adıyla hiperseksüalite,
• satriyazis,
• Geç veya erken boşalma,
• Orgazm bozuklukları,
• İlk gece korkusu,
• Cinsel fobiler,
• Cinsel travmalar,
• Cinsel isteksizlik veya partnerler arasındaki istek farklılıkları (İlişkinin ne zaman, hangi sıklıkta olacağına yönelik çatışmalar.)

Cinsel Terapist Ne Yapar?

Çiftin veya kişinin yaşamakta olduğu cinsel problemi; duygusal, davranışsal, ailesel, düşünsel etmenler ve kişiler arası faktörler açısından değerlendirir. Kişiyi cinsellik konusunda doğru ve ayrıntılı bilgilendirir, daha sağlıklı bir cinsel hayata kavuşmaları için rehberlik eder.

Kişilerin cinsel terapiye partneriyle birlikte gelmesi çok önemlidir. Bu, tedavinin başarı oranını doğrudan etkiler.

Cinsel terapist neler yapar? Sorusunu maddeler hâlinde şöyle yanıtlayabiliriz:

• Önce kişileri ayrı ayrı dinler, sonra partnerlerle ortak bir görüşme gerçekleştirir. Bireylerin cinsel öykülerini alır ve tam olarak hangi hedefe varmak istediklerini anlamaya çalışır. Böylece sorunun kaynağını tespit eder.
• Ardından bireyleri yaşadıkları sorunun nedeni ve çözüm yolları hakkında bilgilendirir.
• Daha sonra mevcut cinsel problemin üstesinden gelmeleri için onlara doğru bir terapi yöntemi belirleyerek gerekli tedaviyi düzenler. Böylelikle çift, belli seanslar hâlinde uygulanan psikoterapi yöntemleriyle cinsel sorunlarının üstesinden gelmeyi başarır.
• Cinsel psikolog bunu yaparken kişinin cinsel fonksiyonlarını sekteye uğratan unsurları ortadan kaldırır. Uyarılmanın ve hazzın artmasını sağlayacak özel cinsel terapi tekniklerinden yararlanarak kişilerin cinsel yaşam kalitesini yükseltir.

Nasıl Uygulanır?

Öncelikle problemin neyden kaynaklandığını bulmak için kişilere birtakım sorular yöneltilir. Eğer sorunun fiziksel bir nedene bağlı olduğu saptanmış ise cinsel terapist, danışanını; jinekoloji, iç hastalıkları (dâhiliye) veya üroloji gibi alanlardan birine yönlendirir. Biyolojik / tıbbî nedenlerden dolayı gelişen cinsel problemler için ilaç tedavisine veya cerrahi tedaviye ihtiyaç duyulur.

Problemin sebebi psikolojik ise cinsellik terapisi yöntemleri devreye girer. Bu yöntemler bireyleri; ilişkisini, kendini, kimliğini, bedenini keşfetmeye yönlendirir. Öğrenim ve keşif süreci her birey için değişiklik gösterir.

Bazen cinsel terapi ilaç ve psikoterapiyle kombine olarak uygulanır. Cinsellik sadece bedensel veya duygusal bir olgu olmadığı için, her iki bakımdan da ele alınıp bu doğrultuda bir tedavi planlanması gereklidir.

Cinsel Terapide Ne Yapılır?

Bu terapi hastane ya da klinik ortamında gerçekleştirilir. Çiftler cinsellik kavramıyla ilgili bilgilendirilir.

Cinsel organların anatomisine yönelik bilgilendirme sağlanır ve yanlış bilinen inanışların doğrusu açıklanır. Erkek ve kadınlara dair genel fizyolojik bilgiler aktarılır ve cinsel aktivitenin aşamalarına değinilir.

Danışanlara cinselliğin bir bütün olduğu anlatılır, hatalı bilgileri ve eksiklikleri düzeltilmeye çalışılır.

Tedavide;

• Narkosentez,
• Ayıp eylemler ve sözler tekniği,
• Atılganlık eğitimi,
• Hipnoz,
• Flört dönemini tekrar yaşama,
• Grup toplantıları gibi yöntemlerden de yararlanılır.

Öte yandan cinsel terapide ev ödevleri büyük bir yer tutar. Bunlar tedavinin devamlılığını sağlar ve kişilerin yaşadıkları problemden kurtulma sürecini hızlandırır.

Ödevleri Nelerdir?

Her cinsel problem için uygulanan ev ödevleri değişiklik gösteir. Örneğin, vajinismus için kegel egzersizleri önerilebilir.

Kişi veya çift terapistin bildirdiği uygulamaları yapar ve bir sonraki seansta çalışmaanın nasıl geçtiğiyle ilgili konuşulur. Terapist mevcut durumu değerlendirir ve gerekiyorsa yeni bir çalışma planlar.

Çiftlere evlerinin mahrem ortamında gerçekleştirmeleri için okşama oyunları, aşk oyunları gibi ödevler verilir.

Bunlardan bazıları şöyle sıralanabilir:

• Rol yapma ödevleri,
• Seks oyuncaklarının kullanılması,
• Çiftlerden –rahatlama sağlamak için- gevşeme müzikleri dinlemelerinin istenmesi,
• Kaygıyı azaltmak için rahatlama, gevşeme ve nefes egzersizleri,
• Kendi cinselliğini öğrenmek için mastürbasyon egzersizleri,
• Kadınlar için parmak egzersizleri, çatı kaslarını gevşetme egzersizleri ve ayna tutma egzersizleri,
• Cinsel öykü yazma ödevi,
• Çiftlere okumaları için bazı kitaplar veya izlemeleri için çeşitli videolar önerilmesi,

Unutulmamalıdır ki cinsellik yaşamın normal bir parçasıdır. Cinsel yaşamda doyuma ulaşmak için her şeyden önce doğru bilgiler edinmek gereklidir. Var olan sorunların tedavisi için bir uzmandan yardım almak utanılacak, ayıp bir şey değildir. Aksine, uzman desteğine başvurmayı reddetmek problemin daha da ilerlemesine yol  açarak işlerin girift bir hâle gelmesine sebebiyet verir.

Giderilmeyen cinsel sorunlar ise çiftler arasındaki ilişkiyi sarsar, hatta bu durum evliliğin boşanmayla sonuçlanmasına neden olabilir.

Antalya cinsel terapi uzmanı arıyorsanız bizimle iletişime geçebilir, yaşadığınız problemlerden etkin ve profesyonel tedavi ile kolayca kurtulabilirsiniz.

Sık Sorulan Sorular

1. Cinsel Terapi ile Tedavi Mümkün mü?

Doğru yöntemler uygun sıklıkta uygulanırsa cinsel terapiden başarılı sonuç alınır. Özellikle vajinismus ve ağrılı cinsel ilişki, cinsel terapiye en hızlı yanıt veren sorunların başında gelir.

2. Cinsel Terapinin Ardından Sorunlar Tekrarlanır mı?

Terapiyle çözümlenen problemlerin terapi sonrası yeniden oluşmaları beklenmez. Ancak hasta terapiyi düzenli almıyorsa veya yarım bırakmışsa, düzelme aşamasındaki sorunları tekrar edebilir. Öte yandan ileriki yaşlarda meydana gelebilecek şeker, kalp ve farklı kronik hastalıklar da cinsel problemlerle karşılaşma riskini artırır.

3. Cinsel Terapi Neleri Kapsar?

Erkeklerde görülen; sertleşme bozukluğu, erken veya boşalma gibi sorunlar, kadınlarda gözlemlenen; vajinismus, ağrılı cinsel ilişki bunlardandır.

4. Cinsel Terapiste Neden Gidilir?

Tatminkâr bir cinsel hayata sahip olmak, cinsel problemlerinden kurtulmak, eşiyle arasındaki cinsel uyumsuzluğun üstesinden gelmek gibi amaçlarla cinsel terapi alınabilir.