Günümüzün en modern terapi tekniklerinden biri olan EMDR, travmayla çalışmanın en etkili yöntemlerinden bir tanesidir. Farklı teknikleri ve 8 aşamalı evresi ile dikkat çeken bu yöntem, kişilerin psikolojik sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcıdır.
Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisi olarak bilinen yöntem, en çok Travma Sonrası Stres Bozukluğu yaşayan danışanlarda etkili olan bir tekniktir. Kişiler daha az seans alarak, sorunlarına hızlı bir çözüm kazandırabilecektir. Psikoloji konusunda yapılan en büyük ilerleme ve en modern tekniktir. Dolayısıyla günümüzde bu tekniği uygulayan kişi sayısı az, ancak her biri profesyoneldir.
EMDR Ne İşe Yarar?
Seansları yapılandırılmış tekniklerden en modern ve en etkilisi olan EMDR, kişilerin yaşanılan olumsuz olaylara ve travmatizasyona karşı kendilerini daha güçlü hissetmelerine yardımcı olmaktadır. Geçmiş yaşam olayları zaman zaman sağ beyinde birikerek, kişinin işlevsel yapısını bozar ya da yavaşlatır. Dolayısıyla böyle durumlarda uygulanan en gelişmiş tekniktir. Sağ beyinde biriken olayların işlenerek sol beyine geçmesine yardımcı olan tedavi, kişilerin oldukça hızlı bir şekilde hayatlarına yeniden işlev kazandırabilmelerine yardımcı olmaktadır.
EMDR tedavisi çeşitli avantajları beraberinde getirir.
- Kişiler hipervijilans yani duyusal hassasiyet ve hayat düzenine müdahaleci anılarından daha hızlı kurtulabilecektir.
- Zihnin başına gelen her şey, sağlıklı bir şekilde işlenip beynin sol lobuna geçecektir. Ayrıca duyusal denge ile mantık dengesi kurulacaktır.
- Beyin yaşanan olayları ilk etapta nasıl kodlarsa yaşamına o şekilde entegre etmektedir. Dolayısıyla bu durum hayat fonksiyonlarını verimsiz hale getirmektedir. EMDR tedavisi bu sorunların beynin mantıksal lobuna kodlanmasına yardımcı olmaktadır.
- Diğer tedavi tekniklerine kıyasla süreç çok daha hızlı ilerlemekte ve kişi bu anlamda tedavisini daha çabuk sonuçlandırmaktadır. Bu durum danışanlara zaman kazandıran, dolayısıyla çok daha konforlu olan bir süreci kapsayacaktır.
- Olumlu duygular uyandırılmakta ve kökleşmiş inançlar derinden değiştirilerek, travma ile ilişkili davranışlar değiştirilmektedir.
Nasıl Çalışır?
Tamamen travma odaklı bir çalışma göz eden EMDR, travmayı kişinin cildinde oluşan kıymıklı yırtıklara benzetir. Eğer bir kıymık olmasaydı, cilt onu tedavi edecek ve yara tamamen iyileşecekti. Fakat o kıymık yaranın bir türlü iyileşememesine neden olarak, acıyı büyütmektedir. Travma tam olarak budur ve bu tedavi ciltte oluşan kıymıkları düzeltmekte ve bu sayede travmanın ortadan kalkmasını sağlamaktadır. Yolu tıkayan engeller travmayı oluşturmakta, EMDR travmanın ortadan kalkmasını sağlamaktadır.
EMDR tedavisi travmanın depolanma ve işlenme şeklini değiştirmekte, işlenmemiş ya da tedavi edilmemiş yaralara şifa olmaktadır. Pozitif bilgi ağlarına bağlanan travmalar, anıların duygusal ve olumsuz geçişlerini azaltır. Travmayı doğal ve uyarlanabilir bir onarıma hazırlar, dolayısıyla zihin kendi kendini tedavi edebilir düzeye gelerek işlevselliği arttırır. Disfonksiyonel olarak depolanmış anıların neokortekste yer alan semantik bellekte işlenmesine olanak sağlar. Anıların tutarlı kişisel bir anlatıyla var olabilmesine yardımcı olmaktadır.
EMDR kişilerin travmayla bağlantılı oluşan fiziksel semptomlarını da rahatlatıcı bir yöntemdir. Otonom sempatik sinir sisteminin rahatlamasına yardımcı olmakta ve fizyolojik aktivasyonun rahatlamasına yardımcı olmaktadır. Kişinin zihnini bir laboratuvar ortamında izlemesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca yabancılaşmayı kullanarak kendi gerçeklerini keşfetmesine yardımcı olmaktadır. Kendi yaşamını farklı ve güçlü bir gözle değerlendirmesi sağlamak gerekir. Ayrıca anılarını bu teknikle çözümlemesi anlamını taşıdığına değinmek mümkündür.
EMDR Kimlere Uygulanır? Hangi Hastalıklarda Kullanılır?
Kişinin geçmişte bir travmasının olması uygulamayı yapmak için yeterlidir. Ancak terapistlerin travmayla EMDR çalışırken dikkatli olmalarında fayda vardır. Çünkü her travma bu teknik için uygun değildir. EMDR’nin temel, ileri düzey, çocuk ergen ve flash olmak üzere 4 farklı eğitimi bulunmaktadır. Dolayısıyla terapistlerin her eğitimi almış olmaları gerekmektedir. Aksi takdirde başlangıç düzeyiyle tamamlanmış eğitim üzerine yapılan çalışma, danışan açısından etkili olmayabilmektedir.
EMDR’nin en rahat çalışabileceği durumlar:
- Travma sonrası stres bozukluğu
- Panik Atak
- OKB
- Özgül Fobiler
- Sosyal Anksiyete
- Yas
- Borderline Kişilik Bozukluğu
- Narsistik Kişilik Bozukluğu
şeklindedir.
EMDR Eğitimi
Her ruh sağlığı çalışanının alet çantasında bulunması gereken eğitimlerden biri olmakla beraber, özellikle çocuklarda çok iyi çalışan bir tekniktir. İnsan beyni yaşlandıkça yaşadığı olayları tekrar etmekte ve bununla bağlantılı örüntüler oluşturmaktadır. Travmanın duygusal bellekte işlenmeden yıllarca kalması, travmanın büyümesine neden olmaktadır. Oysa çocuklardaki durum bu şekilde değildir, çünkü örüntü ilerlememekte ve işlenme daha hızlı bir gelişme yürütmektedir.
Travma bağlantılı bir çalışma yürütüyor olması dolayısıyla, yetkin olmayan kişilerin bu eğitimden faydalanmamaları gerekir. Özellikle ruh sağlığı çalışanlarının mutlaka almaları gereken bir eğitimdir, çünkü hem terapist hem de danışan için süreci kolaylaştırmaktadır. Temel, ileri düzey, çocuk ergen ve flash olmak üzere 4 farklı eğitim bulunmaktadır. Her biri birbiriyle bağlantılıdır ve kişinin bir EMDR terapisti olabilmesi için bu eğitimlerin tamamını bitirmiş olmaları gerekmektedir. Aksi takdirde yarım kalmış bir eğitim, danışana faydadan ziyade zarar sağlayacaktır.
EMDR Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
1. EMDR Kimlere Uygulanmaz?
Terapistin yetkinliğine göre cevabı değişebilecek bir sorudur. Terapist tüm eğitimlerini tamamlamış, kitapları okumuş, kendisini bu teknik konusunda yeterli hissediyorsa travmayla baş etmeye çalışan tüm danışanlara uygulama sağlayabilir.
2. Online EMDR Eğitimi Alınır Mı?
Psikolog ve psikiyatri uzmanlarımız tarafından sağlanan online EMDR eğitimi, kişilere büyük bir konfor sağlamakta ve en az yüz yüze alınan eğitim kadar fayda sağlamaktadır. Kurumumuzda eğitimi veren uzmanlarımız bilgilerini en iyi şekilde aktarmakta, kişilere uygulayıcılık kazandırmaktadır.
3. Online EMDR Terapisi İşe Yarar Mı?
Online Terapi eşliğinde sağlanan tedavi, kişiler için yüz yüze sağlanan tedavi kadar etki sağlamaktadır. Dolayısıyla kişilerin bununla ilgili herhangi bir kaygı yaşamalarına gerek olmamaktadır. Online psikolog ya da online psikiyatri tarafından sağlanan tedavi, kişilerin travmalara karşı duyarsızlaşmasını sağlayacak ve travmayı yeniden işlemesine katkı sunacaktır.
4. EMDR tedavisini kimler uygulayabilir?
Bu tedaviyi psikolog veya psikiyatri uzmanları gibi ruh sağlığı çalışanlarının tamamı uygulayabilmektedir. Ancak eğitimin bir uzmandan alınması ve tamamıyla bitirilmesi, kesinlikle yarım bırakılmaması gerekmektedir.
5. EMDR Terapisi Tehlikeli Midir?
Son derece etkili tekniklerden biri olan EMDR, uzman bir terapist tarafından uygulanmadığı takdirde tehlike arz edebilen bir terapi tekniğidir. Çünkü kişinin travmalarıyla yüzleşmesi, her zaman düşünüldüğü kadar kolay olmayacaktır. 8 aşamanın profesyonel şekilde gerçekleştirilmesi, egzersizlerin en iyi şekilde danışana öğretilmesi, kaynakların yüklenmesi ve güvenli alanın doğru seçilmesi gerekmektedir.
6. EMDR Terapisi Fiyatları
EMDR fiyatları terapiyi uygulayacak psikolog ya da psikiyatri uzmanına göre değişiklik göstermektedir. Daha kısa sürede çözümlenen bir teknik olması dolayısıyla son derece uygun fiyatlar teklif edilmektedir. Online EMDR terapisi almak isteyen kişiler, kurumumuzla iletişime geçerek fiyat bilgisi alabilir.
7. EMDR Eğitimi Fiyatları
Her uzmanın bu tekniği alet çantasına koyarak kendini geliştirebilmesi amacıyla, kurumumuz kaliteli ve paha biçilemez bir eğitim için en uygun fiyat seçeneklerini sunmaktadır. Bölümden bölüme fiyatların değişiklik göstermesi dolayısıyla, kişilerin fiyat bilgisi almak amaçlı kurumumuzla iletişime geçmeleri gerekecektir. İyi bir eğitimi almak herkesin hakkıdır ve kişilerin bunun için fahiş fiyatlar ödeyerek kendilerini zarara sokmasına gerek yoktur. Çevrimiçi Terapi olarak kurumumuz, hem danışma, hem de eğitim için tercih edebileceğiniz kurumlar arasında en iyisidir.
Profesyonel Destek Almak İçin: Antalya Psikolog
