Bipolar Nedir? Bipolar Bozukluk Belirtileri Kapsamlı Bir Rehber

 Bipolar Bozukluk Nedir?

Bipolar bozukluk, ruh halinde aşırı dalgalanmalarla değişen ciddi bir zihinsel sağlık durumudur. Bir gün kendinizi enerji dolu, yaratıcı ve yenilmezken, başka bir dönemde derin bir umutsuzluk, yorgunluk ve ilgisizlik içinde bulabilirsiniz. Toplumda bazen “manik depresif bozukluk” olarak bilinen bu durum, günlük ruh hali değişikliklerinden çok daha karmaşık ve etkilidir. Peki, bipolar nedir ve bu durumda yaşayan bireyler neler deneyimler?

Bipolar bozukluk, manik (yüksek enerji), hipomanik (daha hafif yüksek enerji) ve depresif (düşük enerji) dönemleriyle kendini gösterir. Bu dönemlerin, kişinin haklarının, iş hayatlarının ve genel yaşam sınırlarının derinliğinden olabilir. Ne yazık ki, bipolar bozukluğu hakkında yanlış bilgiler ve stigmalar mevcuttu. Kimileri bu durumu “kararsız kişilik” ya da “irade zayıflığı” olarak görse de, temelde bipolar bozukluk, genetik, biyolojik ve besin zenginliği kombinasyonuyla ortaya çıkan tıbbi bir gelişme.

Bu yazılı, bipolar bozuklukların türleri , belirtileri , nedenleri , teşhis sistemi ve tedavi yöntemleri hakkında ayrıntılı bilgiler sunacağız. Amacımız, hem bipolar bozuklukla yaşayan bireylere hem de yakınlarına rehber olacak, doğru ve özet bir kaynak oluşturmak. Siz ya da bir yakınınız bu durumla karşı karşıyaysanız, yalnız olmadığınızı ve doğru destekle sağlıklı bir yaşamın mümkün olduğunu unutmayın.

Bipolar Bozukluk Nedir?

Tanımı ve Tarihçesi

Bipolar bozukluk, kişinin ruh halinde, enerjisinde ve günlük iyileşmesinde aşırı dalgalanmalara yol açan kronik bir zihinsel sağlık durumudur. “Bipolar”, iki uçlu (bi-polar) bir yapıyı ifade eder: Manik ya da hipomanik dönemlerde yüksek enerji ile depresif dönemlerde düşük enerji. Bu durum, yalnızca geçici bir üzüntü ya da coşku hali değil, kişinin yaşamını ciddi şekilde etkileyecek bir semptomdur.

Bipolar bozukluk, tarih boyunca farklı isimlerle anılmıştır. 19. yüzyılda Fransız psikiyatristi Jean-Pierre Falret, bu durumu “folie circulaire” (dairesel çılgınlık) olarak tanımlamış ve manik-depresif döngüleri ilk kez sistematik bir şekilde açıklamıştır. 20. yüzyılda “manik depresif bozukluk” terimi yaygınlaşmış, ancak 1980’lerde Amerikan Psikiyatri Birliği’nin DSM kılavuzunda “bipolar bozukluk” olarak yeniden adlandırılmıştır. Bu değişim, ülkenin iki uçlu doğasını daha iyi vurgulamayı amaçlamıştır.

Bipolar Bozukluk Beyinde Nasıl Oluşur?

Bipolar bozukluk, beyindeki kimyasal dengesizliklerle ayrıntılı olarak bulunabilir. Özellikle dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi nörotransmiterlerin düzenlenmesi, ruh hali dalgalanmalarına yol açar. Beyin görüntüleme çalışmaları, bipolar bozukluk olan bireylerde frontal lob ve amigdala gibi sistemlerde farklı davranışların gözlendiği görülmektedir. Ancak bu sürümün tam nedeni henüz net değil.

Kimlerde Görülür?

Bipolar bozukluk, onun yaştan, cinsiyetten ve sosyal gruptan insanın yaşadığı. Ancak genellikle ergenlik ya da erken yetişkinlik döneminde (15-25 yaş) ortaya çıkar. Kadınlarda ve erkeklerde görülme oranı yaklaşık olarak değişkenlik gösteriyordu, ancak değişim hızlı döngülü (hızlı döngülü) bipolar bozukluk daha yaygındı. Aile öyküsü, bipolar bozukluk riskinin artması en önemli faktörlerden biridir. Eğer aileden biri bipolar bozukluğa sahipse, çocuklarda bu durumun görülme olasılığı %10-25 civarındadır.

Bipolar Bozukluğun Türleri

Bipolar bozukluk, farklı şiddet ve sürelerdeki dönemlerle kendini gösterir. Bu nedenle, ülkenin birkaç alt türü vardır. Her bir tür, belirtilerin yoğunluğuna ve döngülerin performanslarına göre sınıflandırılır.

Bipolar Bozukluk

Bipolar I, en ağır bipolar bozukluk türüdür. Bu türde, kişi en az bir tam manik dönem yaşar. Manik dönem, genellikle bir hafta veya daha uzun sürer ve kişinin normal durumunu ciddi şekilde bozar. Örneğin, kişinin aşırı davranışlarına (kontrolsüz harcamalar, tehlikeli faaliyetler) girilebilir ya da gerçeklikten kopabilir (psikoz). Manik dönemlerden sonra genellikle depresif dönemler gelir. Bipolar depresif dönem şartı olmasa da, çoğu hastada bu döngüyü yaşadığımı teyit ediyorum.

Bipolar II Bozukluk

Bipolar II, Bipolar I’den daha hafif bir formdur. Bu türde, kişi tam manik dönem yerine hipomanik dönemler yaşar. Hipomani, maniye göre az yoğundur ve genellikle kişinin daha günlük hayatını tamamen bozmaz. Ancak Bipolar II’de depresif dönemler oldukça ağır olabilir ve intihar riskini artırabilir. Bipolar II, yanlışlıkla büyük miktarda bulunabilirla karıştırılabilir, bu nedenle doğru teşhis kritik önem taşır.

Siklotimik Bozukluk

Siklotimik bozukluk, daha hafif ama kronik bir bipolar bozukluk türüdür. Kişi, en az iki yıl boyunca hipomanik ve hafif depresif dönemler arasında gidip gelir. Bu dönemler, Bipolar I ya da II’deki gibi yoğun değildir, ancak uzun süre devam ederek kişinin yaşam özgürlüğüne sahiptir. Siklotimi, bazen Bipolar I ya da II’ye dönüşebilir.

Diğer Belirtilmiş Bipolar Bozukluklar

Bazı kişiler, klasik bipolar türlerine tam uymayan ancak benzer olağandışı durumlar yaşar. Örneğin, kısa süreli hipomanik dönemler ya da ilaç/madde kullanımına bağlı ruh hali dövizleri bu kategoriye girer. Bu karakterler, kişiye özel olarak saklanır ve tedavi planı buna göre şekillenir.

Bipolar Bozukluğun testleri

Bipolar bozukluk belirtileri, manik, hipomanik, depresif ya da karışık dönemlere göre değişiklik gösterir. Onun bir dönemine özgü özellikleri vardır.

Manik Dönemi

Manik dönem, kişinin olağanüstü enerjisi, coşkulu ve bazen kontrolsüz olduğu bir durumdur. olayların türleri:

• Aşırı enerji ve hareketlilik : Kişi yerinde duramaz, sürekli konuşur ve projelere başlar.
• Uyku ihtiyacında azalma : Günde sadece birkaç saat uyuyarak bile zinde bulunur.
• Riskli davranışlar : Kontrolsüz harcamalar, tehlikeli faaliyetler ya da düşüncesiz kesintiler.
• Özgüven artışı : Kendini aşırı güçlü, zeki ya da önemli hissetme.
• Düşüncenin hızlanması : Fikirler hızla akar, zorlaşır.
• Psikoz : Bazı durumlarda gerçeklikten kopma, halüsinasyonlar ya da sanrılar.

Manik dönem, kişinin hayatı ciddi şekilde bozulabilir. Örneğin, bir kişinin tüm kazancını gereksiz bir yatırıma harcayabilir ya da herkesin zedeleyeceği davranışları sergileyebilir.

Depresif Dönemi

Depresif dönem, manik dönem tam tersidir ve derin bir özelliklerle birliktedir. olayların özelliklerini içerir:

• Umutsuzluk ve üzüntü : Sürekli bir ayrılıklık hali, gözaltı nöbetleri.
• Enerji kaybı : Günlük işlere bile enerji bulamama, yorgunluk.
• İlgi kaybı : Daha önce alınan keyif aktivitelerinden zevk alamama.
• Uyku sorunları : Aşırı uyku ya da uykusuzluk.
• İntihar özelliği : Kendine zarar verme ya da intihar planları yapma.
• Konsantrasyon güçlüğü : Karar vermede zorluklar, unutkanlık.

Depresif dönemler, kişinin iş, aile ve sosyal hayatları ciddi düzeydeydi. Özellikle intihar riskine karşı bu dönemde dikkatli izlenmelidir.

Karışık Dönemler ve Hızlı Döngü

Bazı kişilerin, manik ve depresif belirtilerin aynı anda ortaya çıkan karmaşık dönemler geçirmesi. Örneğin kişi hem aşırı enerjik hem de derin bir umutsuzluk içinde olabilir. Hızlı döngü (hızlı döngü) ise, bir yıl içinde dört veya daha fazla manik/hipomanik/depresif dönem yaşanan durumlardır. Bu, tedaviyi daha karmaşık hale getirebilir.

Çocuklarda ve Ergenlerde Bipolar Bozukluk

Çocuklarda ve ergenlerde bipolar bozukluk, yetişkinlerdekinden farklıydı. Örneğin, manik dönem yerine aşırı sinirlilik, öfke nöbetleri ya da hiperaktivite gözlenebilir. Depresif dönemlerde ise okul başarısında düşüş, içe kapanma ya da fiziksel şikayetler (baş ağrısı, karın ağrısı) öne çıkabilir. Bu yaş gruplarının doğru teşhisi, genellikle daha zordur çünkü DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) ya da davranışlarla karışabilir.

Bipolar Bozukluğun Nedenleri

Bipolar bozukluğun tek bir nedeni yoktur; genellikle genetik, biyolojik ve fizyolojik olarak bir rol oynar.

Genetik Faktörler

Bipolar bozukluk, güçlü bir genetik yatkınlığa sahiptir. Ailede bipolar bozukluk öyküsü varsa, risk önemli ölçüde artar. Örneğin, bir ebeveynde bipolar bozukluğu varsa, çocuklarda bu durumun görülme olasılığı %10-25’tir. İkiz çalışmalarda, tek yumurta ikizlerinden birinde bipolar bozulma varsa, diğerinde de görülme olasılığı %40-70’dir. Ne kadar genetik olarak uyumlu olursa olsun, toplumun mutlaka ortaya çıkması anlamına gelmez; faktör faktörlerini tetikleyici rol oynar.

Beyin Kimyasındaki Dengesizlikler

Bipolar bozukluk, beyindeki nörotransmiterlerin (dopamin, serotonin, norepinefrin) dengesizliğiyle yeteneği. Manik dönemlerde dopamin seviyeleri artarken, depresif dönemlerde serotonin seviyeleri düşebilir. Ayrıca beyindeki stres hormonu kortizolün düzeni de belirtileri tetikleyebilir.

Çevresel Tetikleyiciler

Stresli yaşam olayları, bipolar bozukluğun ortaya çıkması ya da mevcut belirtilerin kötüleşmesi. Örnekler:

• Travma : Çocukluk çağı istismarı ya da kaybolmuş gibi deneyimler.
• Stres : İş kaybı, boşanma, maddi sorunlar.
• Uyku düzenleri : Düzensiz uyku, manik dönemleri tetikleyebilir.
• Madde kullanımı : Alkol, sıcaklıkta ya da bazı sistemlerde, ruh hali dalgalanmalarını artırabilir.

Hormonal Değişiklikler

Kadınlarda hormonal değişiklikler (adet dönemi, hamilelik, menopoz) bipolar belirtiler görülebilir. Özellikle doğumdan sonraki dönemde, bipolar bozukluk için yüksek oranda bir miktar yer alır.

Bipolar Bozukluk Tanı ve Teşhis Süreci

Nasıl Teşhis Edilir?

Bipolar bozukluk tanısı, bir psikolog ya da klinik psikolog tarafından detaylı bir değerlendirme ile konur. Amerikan Psikiyatri Birliği’nin DSM-5 kılavuzu, teşhis için temel kriterleri sağlar. Bu süreçte:

• Kişinin ruh hali, davranış ve uyku düzeni hakkında detaylı bilgi esas alınır.
• Aile öyküsü ve geçmiş tıbbi durumlar incelenir.
• Manik, hipomanik ya da depresif dönemlerin süresinin ve azaltılmasının.

Bipolar Bozukluk ile Diğer Hastalıkların Ayrımı

Bipolar bozukluk, bazen büyük bozukluk, anksiyete bozuklukları, şizofreni ya da borderline kişilik bozukluğu ile karışabilir. Örneğin:

• Önemli bilgiler : Sadece depresif dönemler içerir, manik/hipomanik dönem yoktur.
• DEHB : Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite, bipolar bozuklukla karışabilir.
• Şizofreni : Psikoz belirtileri bipolar bozuklukta görülebilir, ancak şizofrenid ruh hali dalgalanmaları daha azdır.

Doğru teşhis, tedavi planının büyüklüğü için kritik öneme sahiptir. Yanlış teşhis, uygun olmayan ilaç kullanımı veya etkisiz tedavilere yol açabilir.

Bipolar Bozukluk Tedavisi

Bipolar bozukluk, tamamen tedavi edilemeyen, doğru tedavilerle etkili bir şekilde yönetilebilir. Tedavi, genellikle ilaç, psikoterapi ve yaşam tarzı değişikliklerinin bir seyrini içerir.

Tedavileri

İlaçlar, bipolar bozukluğun temel tedavi yöntemidir. Yaygın olarak kullanılan sistemler:

• Duygudurum dengeleyiciler : Lityum, valproat, karbamazepin gibi sistemler, manik ve depresif dönemleri kontrol yerinden alır.
• Antipsikotikler : Olanzapin, risperidon gibi sistemler, özellikle manik dönemlerde ve psikoz belirtilerinde etkilidir.
• Antidepresanlar : Depresif dönemler mevcuttur, ancak genellikle bir duygudurum dengeleyiciyle birlikte verilir, çünkü tek başına antidepresanlar manik dönemi tetikleyebilir.
• Anksiyolitikler : Kaygı ve uyku sorunları için kısa süreli kullanılabilir.

İlaç tedavisi, bir psikiyatrist tarafından bireysel olarak düzenlenmelidir. Düzenli takip ve kan testleri, özellikle dengeli olduklarıda önemlidir.

Psikoterapi

Psikoterapi, bipolar bozuklukta önemli bir rol oynar. Yaygın olarak uygulanır:

• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) : Olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmeye ve stresle başa çıkmanıza yardımcı olur.
• Aile Terapisi : Aile bireylerinin bozukluğunu anlamasını ve destek sağlamasını sağlar.
• Psikoeğitim : Hastalara ve yakınlarına bipolar bozukluk hakkında bilgi vererek, belirtileri erken fark etmeyi öğretir.
• Kişilerarası ve Sosyal Ritm Terapisi (IPSRT) : Düzenli uyku ve günlük rutinler oluşturan ruh hali değişimlerini azaltır.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Bipolar bozulmayla yaşayan bireyler, yaşam stiliyle belirtileri hafifletebilir:

• Düzenli uyku : Uyku düzeninin düzeni, manik dönemleri tetikleyebilir. Her günün aynı saatte yatması önemlidir.
• Stres yönetimi : Meditasyon, yoga ya da nefes egzersizleri, stresle başa çıkmayı sağlar.
• Egzersiz : Haftada birkaç kez yapılan hafif egzersiz, depresif belirtiler gösterir.
• Sağlıklı beslenme : Kafein ve şeker tüketimini sınırlamak, ruh hali para birimlerini dengeleyebilir.
• Madde kullanımından kaçınma : Alkol ve belirtiler kötüleşebilir.

Alternatif Tedaviler

Nadir tedavi, ilaç ve psikoterapi yeterli olmazsa, Elektrokonvülsif Terapi (EKT) gibi kopyalanabilir. EKT, özellikle ağır depresif dönemlerde ya da intihar riskinin yüksek oranda artması etkili olabilir. Ayrıca bazı manyetik transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) gibi yeni dalgalar da araştırılmaktadır.

Bipolar Bozuklukla Yaşamak

Bipolar bozuklukla yaşamak, hem hasta hem de yakınları için zorlayıcı olabilir, ancak doğru destekle sağlıklı ve üretken bir yaşam mümkündür. İşte bazı pratik öneriler:

• Tedaviye bağlılık : İlaçları düzenli olarak kullanma ve terapi seanslarına devam etmek, belirtiler kontrol altında tutulmaktadır.
• Destek sistemi : Aile, arkadaşlar ya da destek içerir, yalnızlık hissini azaltır.
• Erken uyarı işaretlerini tanıyabilir : Ruh hali değişimlerini fark edebilir, krizleri önleyebilir.
• Rutin oluşturma : Düzenli uyku, yemek ve egzersiz, denge sağlar.

Toplumda bipolar bozukluğun meydana gelmesi, damgalanmaların oluşumuna yardımcı olur. Bipolar bozukluk, bir zayıflık değil, tıbbi bir durum ve uygun tedaviyle yönetilebilir.

Bipolar Bozukluk Ve Depresyon

Günümüzde Türkçesi iki uçlu duygu durum bozukluğu olarak bilinen Bipolar Afektif bozukluk aslında bireylerin tedavi almadığı sürece riskli davranışlar sergilemeye yatkındır. Kendi ilişkileri ve kariyerlerini olumsuz yönde etkileyen ciddi derecede ruhsal bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlardan müzdaripseniz Antalya Psikolog konusunda destek alabilirsiniz

Bipolar bozukluğu olan bireylerin ruh halleri dikkate alındığında bu ani değişimlerin gündelik hayatlarını aşırı derecede etkileyecek bir hal aldığı gözlemlenmiştir.

Genel olarak Bipolar bozukluk yaşayan bireylerde ilk önce mani dönemi ardından ise depresyon dönemi belirtileri ortaya çıkar.

Bipolar bozukluk genel olarak bireylerin ergenlik dönemleri veya ilk yetişkinlik dönemlerinde ortaya çıkar. Bu duruma yönelik olarak cinsiyet ayrımı olmaksızın kadın veya erkek her yaş grubunda da görülebilmektedir.

Bipolar Bozuklukta Kullanılan İlaçlar ve Uzman Görüşleri

Bipolar bozukluk tedavisinde kullanılan ilaçlar, hastalığın manik, depresif veya karışık dönemlerine göre değişir. Uzmanlar genellikle duygudurum dengeleyicileri, antipsikotikler ve bazı durumlarda antidepresanlar reçete eder. İşte temel ilaç grupları ve uzman önerileri: Bu noktada Antalya Psikolog uzmanlarından destek alabilirsiniz.

1. Duygudurum Dengeleyiciler (Mood Stabilizers)

• Lityum:

  • Uzman Görüşü: Altın standart tedavi. Mani ve depresyonu önlemede etkili. Kan düzeyi takibi ve böbrek/tiroid fonksiyon testleri gereklidir.

  • Yan Etkiler: Titreme, kilo alımı, susuzluk.

• Valproik Asit/Valproat:

  • Uzman Görüşü: Hızlı etkili, özellikle karma veya hızlı döngülü bipolar bozuklukta tercih edilir. Karaciğer fonksiyonları ve kan değerleri izlenmeli.

• Karbamazepin:

  • Uzman Görüşü: Lityum ve valproata dirençli hastalarda kullanılır. İlaç etkileşimleri nedeniyle dikkatli reçete edilir.

• Lamotrijin:

  • Uzman Görüşü: Bipolar depresyon ve önleyici tedavide etkili. Ciddi deri reaksiyonları riski nedeniyle doz yavaş artırılır.

2. Atipik Antipsikotikler

Manik ataklar ve psikotik semptomlar için sıklıkla kullanılır:

• Ketiapin (Seroquel): Hem mani hem depresyonda etkili.

• Olanzapin (Zyprexa): Hızlı sedasyon sağlar, kilo alımı yaygın.

• Risperidon (Risperdal): Manik ataklarda kısa süreli kullanım.

• Aripiprazol (Abilify): Metabolik yan etkileri daha az.

Uzman Görüşü: Uzun süreli kullanımda metabolik sendrom (şeker, kolesterol artışı) riski nedeniyle düzenli takip şart.

3. Antidepresanlar

• SSRI’lar (Sertralin, Escitalopram):

  • Uzman Görüşü: Yalnızca duygudurum dengeleyici ile kombinasyon halinde kullanılır. Mani tetikleme riski nedeniyle dikkatli reçete edilir.

4. Destekleyici Tedaviler

• Benzodiazepinler (Lorazepam): Anksiyete veya uykusuzluk için kısa süreli.

• Psikoterapi: İlaç tedavisiyle birlikte psikoeğitim ve CBT önerilir.

Uzmanların Ortak Önerileri

1. Bireyselleştirilmiş Tedavi: Hasta öyküsüne göre ilaç seçimi.

2. Kombinasyon Tedavisi: Tek ilaç yetersiz kalırsa lityum + antipsikotik gibi kombinasyonlar.

3. Yan Etki Yönetimi: Düzenli laboratuvar testleri ve hasta eğitimi.

4. Uzun Süreli Takip: Remisyon sağlansa bile ilaç kesilmemeli.

Hasta Yorumları ve Deneyimleri

• Olumlu Geri Bildirimler:

  • “Lityum hayatımı kurtardı, artık aşırı iniş-çıkışlarım yok.”

  • “Ketiapin sayesinde uyku düzenim yerine geldi.”

• Olumsuz Deneyimler:

  • “Valproat kilo aldırdı, bırakmak zorunda kaldım.”

  • “Antipsikotiklerde aşırı uyku hali şikayetim vardı.”

• Genel Eğilimler:

  • Yan etkiler nedeniyle tedaviye uyum sorunları sık.

  • Doz ayarlaması ve ilaç değişimi deneme-yanılma gerektirebiliyor.
    
    
    

    Bipolar bozukluk, kişinin ruh hali, enerji seviyesi ve davranışlarında dramatik değişimlere yol açar. ortalamalar, dönemlere göre farklılık gösterir ve kişinin bireysel yoğunluğu ya da süreye göre değişebilir. İşte detaylı bir bakış:

    1. Manik Dönemi

    Manik dönem, kişinin olağanüstü enerjisi, coşkulu ya da sinirli olduğu bir durumdur. Yaşamın en az bir hafta sürmesi ve günlük yaşamı ciddi şekilde etkilemesi. Yaygın görülenler:

    • Aşırı Enerji ve Hareketlilik : Kişi yerinde duramaz, sürekli konuşur, birden fazla projeye başlar ve bitenden yenilerine geçer.
    • Uyku İhtiyacında Azalma : Günde sadece 2-3 saat uyuyarak bile kendi zinde olabilirsiniz.
    • Özgüven Artışı : Kendini aşırı güçlü, zeki ya da önemli görmeme; Bazen bu, gerçek bir dış boyutu hissi (grandiyözite) olabilir.
    • Riskli Davranışlar : Kontrolsüz harcamalar (bunlardan biri, birikimlerini gereksiz harcama), tehlikeli faaliyetler (hızlı araba kullanma), uygunsuz cinsel davranışlar ya da düşüncesiz iş kararları.
    • Hızlı Düşünce Akışı : Fikirler hızla akar, konuşma sıçramalıdır ve zordur.
    • Sinirlilik : Küçük aşkların bile öfke ya da sinirlilik patlamalarına neden olabilir.
    • Psikoz (Şiddetli Vakalarda) : Gerçeklikten kopma, halüsinasyonlar (sesler duyma) ya da sanrılar (örneğin, özel bir misyona inanıyorum).
      
      
      
      

      Bipolar Bozukluk Hastalarının Yaygın Yorumları ve Deneyimleri

      1. Ruh Hali Dalgalanmaları
         • Birçok hasta, manik ve depresif dönemler arasındaki geçişlerin hayatlarını derinden devamını ifade eder. Örneğin, manik dönemlerde “dünyanın hakimi” gibi hissettiklerini, ancak bu enerjinin kontrol edilemediğinde çalıştırma kararlarına (örneğin, aşırı harcama veya düşüncesiz planlar) yol açacağını belirtir.
         • Depresif dönemlerde ise “bir kara delikte kaybolmuş” gibi hissediliyorlar, basit günlük işlerin bile imkansız görünmenü paylaşıyorlar. Bazı hastalıklar, bu süreçlerin düşüşünü yoğunlaştırdığını, ancak destekle bu şekilde yönetebildiklerini söylüyor.
      2. İlaç Tedavisi ve Yan Etkiler
         • Bipolar bozuklukta kullanılan duygudurum dengeleyiciler (lityum, valproat) veya antipsikotikler hakkında karmaşık yorumlar yapar. Bazıları ruh hallerini dengele ve hayatlarını kurtardığını belirtirken, diğerleri yan etkilerden (kilo alma, yorgunluk, odaklanma güçlüğü) şikayet eder.
         • Örneğin, bir hastanın “sisli bir perde” gibi hissettirdiğini, ancak krizleri önlemek için buna katlandığını söyleyebiliriz. Diğer bir hasta ise doğru ilaç tedavisini bulana kadar birkaç deneme yapanı paylaşabilir.
      3. Psikoterapi ve Destek Sistemleri
         • Psikoterapiye katılan hastalara, özellikle şifalı davranışçı terapi (BDT) veya kişiler arası sosyal ritm terapisi (IPSRT) gibi yöntemler, belirtilerin farklılaşması ve stresle başa çıkma konusunda yardımcı olduğunu belirtir.
         • Destek almaya katılanlar, diğer bipolar hastalarınla ​​deneyimlerini paylaşmanın yalnızlık hissini ayırdıklarını ve yaşadıkları anlaşılmış hissettirdiğini ifade eder. Ancak bazıları, toplumdaki damgalama nedeniyle genel olarak konuşmaktan çekindiklerini söylüyor.
      4. Toplumsal ve Kişisel Hayata Etkisi
         • Hastalar, bipolar bozukluğun değişimini ve iş hayatlarını sürdürdüğünü belirtir. Manik dönemlerde aşırı sosyal veya giriş yaparken, depresif dönemlerde ise içe kapanmanın, arkadaşlıkları ve aile bağlarını zorladıkları paylaşılır.
         • İş yerinde, bazı manik dönemlerde çok üretken olup, ancak depresif dönemlerde gidemediğini anlatır. Bu dalgalanmalar, bir araya gelen bir kariyer sürdürmeyi zorlaştırabilir.
      5. Kendiyle Barışma ve Yönetim Stratejileri
         • Uzun süre bipolar bozuklukla yaşayan bazı hastaların, durumu kabullenmenin ve kendilerine uygun bir yaşam tarzı oluşturmanın kesintisini vurgular. Örneğin, düzenli uyku, stres yönetimi ve sağlıklı beslenmenin belirtilerini hafiflettiğini belirtirler.
         • Bazıları, “Bipolar bozukluk beni tanımlamaz, sadece bir parçam” diyerek, özgürlüğüne rağmen üretken ve anlamlı bir hayat sürebildiklerini ifade eder. Yoga, değişim veya sanat gibi faaliyetlerin ruh hallerini bağlantılarda yardımcı olması paylaşanlar da vardır.
      6. Toplumdaki Yanlış Anlamlar
         • Hastalar, toplumun bipolar bozukluğunun “kararsızlık” ya da “dengesizlik” gibi yanlış algılandığından şikayetçi olur. insanların, insanların ciddiyetini ciddiye almadığını ya da “biraz olumlu olsan geçer” gibi yüzeysel tavsiyeler dikkate alınacağını belirtir.
         • Damgalanma korkusu, bazı hastaların tanıdıklarını gizli tutmasına neden olur. Ancak miktarın artmasıyla, daha fazla kişinin genel olarak gelişmeleri da paylaşılır.

Bipolar bozukluk, ruh halindeki dalgalanmalarla hayatı zorlaştıran bir durum olsa da, erken teşhis ve doğru tedaviyle kontrol alınarak alınır. Manik, hipomanik ve depresif dönemler, kişinin hayatını sürdürebilir, ancak tedavi tedavisi, psikoterapi ve yaşam tarzının değişmesiyle sağlıklı bir yaşam mümkündür. Eğer siz ya da bir yakınınızdaki bipolar bozukluk belirtileri yaşıyorsanız, bir uzmana başvurmak ilk adım olmalıdır. Unutmayın, yalnız olmadığınızı ve destek alarak daha iyi bir yaşam kalitesini elde edebilirsiniz.

Yazar Uzman Klinik Psikolog Seray Serdar 

İlginizi Çekebilir: Dolorex Nedir?