Hemen Ara:
+90 545 724 89 02
Antalya Terapi Merkezi
Whatsapp:
+90 545 724 89 02
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Hizmetlerimiz
  • Uzman Psikolog ve Psikiyatrlarımız
  • Antalya Terapi Merkezi
    • Antalya Psikolog
      • Lara Psikolog
      • Muratpaşa Psikolog
      • Kepez Psikolog
      • Konyaaltı Psikolog
    • Antalya Terapi
    • Antalya Psikiyatri
  • Blog
  • İletişim
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Hizmetlerimiz
  • Uzman Psikolog ve Psikiyatrlarımız
  • Antalya Terapi Merkezi
    • Antalya Psikolog
      • Lara Psikolog
      • Muratpaşa Psikolog
      • Kepez Psikolog
      • Konyaaltı Psikolog
    • Antalya Terapi
    • Antalya Psikiyatri
  • Blog
  • İletişim
No Result
View All Result
Antalya Terapi Merkezi
No Result
View All Result
Home Blog

Antalya Panik Atak

Ağustos 28, 2022
in Blog
2
Antalya Panik Atak

Antalya Panik Atak

Facebook'da PaylaşTwitter'da PaylaşWhatsapp'ta Paylaş

İçindekiler

  • Panik Atak Belirtesi Nedir?
  • Online Panik Atak Tedavileri
  • Antalya Panik Atak Tedavisi

Panik atak, ani ve düzenli olarak bir panik veya korku hissinde kalınan bir anksiyete bozukluğuna verilen isimdir. Hemen herkes zaman zaman endişe ve panik hissi yaşayabilir. Bu his gergin, stresli yahut tehlikeli anlarda verilen normal bir tepkidir. Antalya panik atak yaşanma ihtimali yüksek olan iller arasında yer almaktadır. Özellikle online terapi ihtiyacı ortaya çıkmaktadır. Yoğun çalışma hayatı bu ihtiyacın ortaya çıkmasında etkili olmuştur.

Panik Atak Belirtesi Nedir?

Panik atak esnasında kişi anksiyetenin yanı sıra çeşitli fiziksel ve zihinsel semptomlar ile yüzleşir. Bu belirtiler belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkar. Bir anda ortaya çıkabilir. Panik atak, o hissi yaşayan için çok korkutucu ve stresli bir andır. Panik atak esnasında şu semptomlar kendini gösterebilir:

  • Bir anda ateş basması,
  • Baş dönmesi,
  • Bayılacak gibi hissetme,
  • Boğuluyor gibi olma,
  • Ölmekten korkma,
  • Tüm vücutta hissedilen titreme,
  • Göğüste ağrı,
  • Hızlı kalp atışı,
  • Kulaklarda çınlama,
  • Kuru ağız,
  • Mide bulantısı,
  • Nefes almakta zorlanma,
  • Parmaklarda karıncalanma,
  • Terleme,
  • Üşüme,
  • Uyuşma veya iğne batması hissi,
  • Vücuttan kopuk hissetmek.

Bir panik atağın söz konusu olması için bu semptomlardan en az dört tanesi aynı anda gözlemlenir. Daha azının yaşanırsa kısıtlı panik atak denir. Panik ataklar genellikle 5- 20 dakika arasında devam ederi. Ancak istisnai olarak bir saate kadar uzadığı vakalar gözlemlenmiştir.

Online Panik Atak Tedavileri

Durumun şiddetine göre yaşanacak panik atak sayısında değişiklikler meydana gelir. Kimi bireyler ayda bir defa bu duruma maruz kalırken, bazısında haftada birkaç defa panik atak görülebilir. Panik atak her ne kadar korkutucu olmasına rağmen tehlikeli değildir. Görülen semptomlar kişiye direkt zarar vermez. Ayrıca bu belirtilerin çoğu genellikle başka şartlardan kaynaklanabilir. Örneğin düşük tansiyon panik atak esnasında kalp atışının hızlanmasına neden olabilir. Bu gibi durumların engellenme için Antalya panik atak tedavisi uygun görülür. Online psikolog terapileri de bu durumun giderilmesinde oldukça etkilidir.

Antalya Panik Atak Tedavisi

Psikolojik tedavi sırasında doğrudan bir terapist danışmana başvurmak gerekebilir. Bu süreçte bilişsel davranışçı terapiden faydalanılabilir. Bu terapiler esnasında terapiyi yönlendiren psikolog danışmana atak sırasında nasıl tepki verildiği ve aklından geçenleri anlatılabilir. Ayrıca terapist, danışanına yaşadığı bir atak sırasında sakin kalmaya yardımcı olacak nefes alma teknikleri uygulatabilir.

 Eğer doktor ve hasta bir fayda sağlayacağını düşünüyorsa terapi sürecine ek olarak reçeteli ilaçlara başvurulabilir. Antidepresanlar, seçici serotonin geri alım inhibitörleri veya bu ilaçlara benzeyen başka ilaçlar tedavi esnasında hastaya verilebilir.

Bütün bu sürece ek olarak bilişsel davranışçı terapi prensiplerini temel alan ve anksiyete için hazırlanmış yardım kitapları okunabilir. Ayrıca pilates veya yoga gibi sağlıklı yaşam sporları yapılabilir. Bunların yanı sıra sakinleştirici masajlar veya aroma terapilerinden faydalanmak da mümkündür. Antalya panik atak tedavisine ek semptomları hafifletmeye yardımcı olacak nefes alıp verme tekniklerini uygulamayı öğrenebilir.

Previous Post

Antalya Psikolojik Destek

Next Post

Antalya Psikolojik Tedavi

Related Posts

Çocuklarda Öfke Kontrol Bozukluğu
Blog

Çocuklarda Öfke Kontrol Bozukluğu

Aralık 2, 2022
Çocuklarda Konuşma Bozukluğu
Blog

Çocuklarda Konuşma Bozukluğu

Aralık 2, 2022
Çocuklarda Kaygı Bozukluğu
Blog

Çocuklarda Kaygı Bozukluğu

Aralık 2, 2022
Çocuklarda Ergenlik Psikolojisi
Blog

Çocuklarda Ergenlik Psikolojisi

Aralık 2, 2022
Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu
Blog

Çocuklarda Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu

Aralık 2, 2022
Çocuklarda Davranış Bozukluğu
Blog

Çocuklarda Davranış Bozukluğu

Aralık 2, 2022
Next Post
Antalya Psikolojik Tedavi

Antalya Psikolojik Tedavi

Comments 2

  1. Geri bildirim: Psikolojik Taciz (Mobbing) Nedir? - Antalya Terapi Merkezi
  2. Geri bildirim: Psikoterapi Nedir? - Antalya Terapi Merkezi

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

No Result
View All Result

Son Yazılar

  • Psikolog Tuğçe Özkan
  • Psikolog Angelina Kaya
  • Klinik Psikolog Sena Oğul
  • Uzman Klinik Psikolog Sinem Kasapoğlu​
  • Psikolog Gözde Altun

Son Yorumlar

  • Antalya Panik Atak için Psikoterapi Nedir? - Antalya Terapi Merkezi
  • Sertralin (Lustral) Nedir? Ne İçin Kullanılır? için Reçetesiz Antidepresan Var Mı? | Antalya Terapi Merkezi
  • Olumsuz Düşünceler Nelerdir? için En İyi Psikoloji Kitapları - Antalya Terapi Merkezi
  • Cinsel Terapi için Psikolog Tuğçe Nur Göçer - Antalya Terapi Merkezi
  • Depresyon Nedir? Belirtileri Nelerdir? için Uzman Doktor İbrahim Ethem Ovalı - Antalya Terapi Merkezi
  • Abdullah Bolu – Yrd.Doç.Dr.
  • Antalya Psikiyatri
  • Antalya Psikolog
  • Antalya Psikolog İş İlanları
  • Antalya Terapi
  • Antalya Terapi Merkezi
  • Hakkımızda
  • Hizmetlerimiz
  • İletişim
  • Kepez Psikolog
  • Konyaaltı Psikolog
  • Lara Psikolog
  • Muratpaşa Psikolog
  • Uzman Psikolog ve Uzman Psikiyatrlarımız
Randevu İçin Hemen Ara:
+90 545 724 89 02

Online Terapi

© 2013 - 2022Antalya Terapi Merkezi | Antalya Uzman Psikolog | Antalya Uzman Psikiyatr Online Psikolog hizmeti - Tüm hakları saklıdır.

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Hizmetlerimiz
  • Uzman Psikolog ve Psikiyatrlarımız
  • Antalya Terapi Merkezi
    • Antalya Psikolog
      • Lara Psikolog
      • Muratpaşa Psikolog
      • Kepez Psikolog
      • Konyaaltı Psikolog
    • Antalya Terapi
    • Antalya Psikiyatri
  • Blog
  • İletişim

© 2013 - 2022Antalya Terapi Merkezi | Antalya Uzman Psikolog | Antalya Uzman Psikiyatr Online Psikolog hizmeti - Tüm hakları saklıdır.

5 Dakika Ücretsiz Terapi
Call Now Button