Ankara Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunudur. Eğitim sürecinde çeşitli terapi merkezlerinde aktif olarak görev almış ve şu anda Antalya Terapi Merkezi’nde danışan kabul etmektedir. Danışanlarıyla çalışırken bilişsel davranışçı terapi, şema terapi ve EMDR gibi farklı terapi yaklaşımlarından yararlanmaktadır. Amacı, bireylerin geçmiş deneyimlerinin bugünkü yaşamlarına etkisini fark etmelerine, kendilerini daha iyi tanımalarına ve yaşamlarında kalıcı değişimler oluşturmalarına yardımcı olmaktır. Çalışma alanları madde kullanımına bağlı bozukluklar, obsesif kompulsif bozukluk (OKB), anksiyete bozuklukları, panik bozukluk, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), depresyon, özgüven ve değer problemleri, ilişki ve bağlanma sorunları, ölüm korkusu ve varoluşsal kaygılardır. Her bireyin kendi hikâyesine saygı duyarak, içsel dengeyi bulmalarına ve yaşam kalitelerini artırmalarına destek olmayı hedeflemektedir.
Çalışma Alanlarım:
•Çocuklarla Terapi: Duygusal regülasyon sorunları, dikkat eksikliği, davranış problemleri, okul uyumu, alt ıslatma, tırnak yeme ve kardeş kıskançlığı gibi alanlarda oyun terapisi ve gelişimsel yaklaşımlar kullanıyorum.
•Ergenlerle Terapi: Kimlik arayışı, özgüven sorunları, sınav kaygısı, sosyal ilişkiler ve aile içi çatışmalara yönelik yapılandırılmış bireysel terapiler yürütüyorum.
•Yetişkinlerle Terapi: Kaygı bozuklukları, depresyon, ilişki problemleri, yaşam krizi, tükenmişlik, travma sonrası stres bozukluğu gibi konularda bireye özel terapi planlamaları yapıyorum.
Mesleki Değerlerim
Psikolojik danışmanlık sürecine yaklaşımımda temel aldığım en önemli değerler; gizlilik, saygı, empati ve etik sorumluluk çerçevesinde şekillenmektedir. Her bireyin kendi öyküsüne, yaşam koşullarına ve içsel dünyasına derin bir saygı ile yaklaşırım. Danışanlarımın, kendilerini yargılanmadan ifade edebilecekleri güvenli bir alan oluşturmak, terapötik ilişkinin temelini oluşturur. Psikolojik desteğin sadece “sorunları çözmek” değil, aynı zamanda kişinin kendini tanımasına, kaynaklarını fark etmesine ve yaşamla daha sağlıklı bir bağ kurmasına alan açtığına inanıyorum.
Her danışanla kurduğum ilişki benzersizdir; bu nedenle bütüncül bir terapi yaklaşımıyla kişinin ihtiyacına göre farklı ekolleri harmanlayarak ilerlemeyi tercih ederim. Bilimsel temellere bağlı kalmakla birlikte, insanın duygusal ve ruhsal bütünlüğünü esas alan bir anlayışla çalışırım.
Uyguladığım Terapötik Yaklaşımlar
Danışanlarıma en uygun desteği sağlayabilmek için, farklı ekollerden yararlanarak bütüncül bir terapi yaklaşımı benimsiyorum. Her bireyin yaşam öyküsü, yaşadığı zorluklar ve süreçleri kendine özgüdür. Bu nedenle tek bir ekole bağlı kalmak yerine danışana göre şekillenen bütüncül(integratif)yaklaşımı benimsiyorum. Aşağıda kullandığım başlıca terapötik yaklaşımları detaylı şekilde açıkladım:
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
•Düşünceler, duygular ve davranışlar arasındaki ilişkiyi merkeze alan bu yöntem, özellikle anksiyete, depresyon ve takıntılar gibi sorunlarda etkilidir.
•Olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeye ve bu kalıpları daha sağlıklı olanlarla değiştirmeye odaklanır.
•Yapılandırılmış ve çözüm odaklıdır.
Şema Terapi
•Çocukluk döneminde gelişen “şemalar”ın (yani yaşam kalıpları) bugünkü düşünce, duygu ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini ele alır.
•Özellikle ilişki problemleri, özdeğer sorunları ve duygusal yetersizlik hissi gibi derin yapılar üzerinde çalışmak için etkilidir.
•Bireyin geçmişten gelen duygusal ihtiyaçlarını fark etmesine ve bu ihtiyaçlara sağlıklı yollarla yanıt vermesine yardımcı olur.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
•Travmatik anıların ve olumsuz yaşam deneyimlerinin beyinde işlenmesine yardımcı olan güçlü bir terapi yöntemidir.
•Travma, panik atak, fobiler ve yoğun duygusal yük taşıyan anılarda etkili şekilde kullanılır.
•Danışanın geçmiş yaşantısını yeniden işleyerek, bugünkü yaşam kalitesini artırmayı hedefler.
